«Физкультура-залог здоровья» 8 августа - день физкультурника

День физкультурника отмечается в России во вторую субботу августа на основании Указа Президиума Верховного Совета СССР № 3018-Х «О праздничных и памятных днях» от 1 октября 1980 года, в редакции Указа Верховного Совета СССР № 9724-XI «О внесении изменений в законодательство СССР о праздничных и памятных днях» от 1 ноября 1988 года.
           Успешная страна - это её здоровые жители. Занятия спортом улучшают не только физическую форму, но и повышают выносливость, вырабатывают волю к победе, совершенствуют дисциплину. Именно осознание этих фактов послужило рождению фразы «в здоровом теле – здоровый дух». Основываясь на желании поднять физический и моральный дух населения, был создан такой праздник как день физкультурника.

В этот день принято проводить профессиональные физкультурно-спортивные мероприятия. Организовываются показательные яркие выступления. Кроме того, всем желающим попробовать себя в спорте предоставляют такую возможность. Сегодня этот праздник отмечают не только профессионалы, но и все любители спорта и здорового образа жизни.

Физическая культура - сильное средство укрепления здоровья и повышения сопротивляемости организма человека.

Регулярные занятия физическими упражнениями положительно действуют на его организм : улучшается функциональная деятельность нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительной систем, укрепляется мышечная система, улучшается обмен веществ. При этом повышается работоспособность организма и его сопротивляемость воздействиям внешней среды.

У людей, регулярно занимающихся физическими упражнениями, красивая осанка, непринуждённые движения, мышечная система развивается пропорционально, сила, скорость сокращения, эластичность мышц повышаются.

Необходимо с раннего возраста вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом - добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.